Ovocná diéta Sladká chuť ovocia nemusí by príjemná len vašim chuťovým pohárikom, ale môže vám pomôcť aj zbaviť sa prebytočných kilogramov. Sladkého ovocia sa preto netreba báť a navyše obsahuje vysoký obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov. Vďaka rýchlej ovocnej diéte môžete schudnúť už za pár dní a navyše detoxikovať celý […]
Kávová diéta Pokiaľ milujete kávu, určite si aj vy lámete hlavu nad otázkou, či ju piť alebo nepiť počas chudnutia, alebo či pomáha alebo naopak škodí. Z každej strany nás tak zasypávajú najrôznejšie informácie a tvrdenia od tých, ktoré hovoria, že káva pri chudnutí nie je prospešná až po tie, […]
Zeleninová diéta Chudnutie bez zbytočných umelých výživových doplnkov a tabliet len s pomocou stravy? Áno, aj toto je možné vďaka zeleninovej diéte, ktorá vám prináša extra porciu vitamínov, vlákniny, antioxidantov a minerálnych látok bez chemických prísad. A to všetko iba vďaka konzumácii dostatočného množstva čerstvej či spracovanej zeleniny. Pozrite sa […]
Banánová diéta Jednoduchá a nenáročná banánová diéta, ktorá sa od roku 2008 šíri internetom, a jej účinnosť potvrdzujú známe osobnosti aj obyčajní ľudia. A pritom hlavným heslom banánovej diéty je chudnúť bez námahy a hladovania iba s pomocou banánov. Zistite aj vy, čo je podstatou tejto netradičnej diéty a inšpirujte […]
Atkinsonova diéta Spôsobov chudnutia je veľmi veľa. Atkinsonova diéta predstavuje jedálniček založený na nízkom obsahu sacharidov, ale stále vyváženom príjme kalórií. Mnohí ľudia, ktorí podstúpili túto diétu, si pochvaľujú, že pri nej netrpeli tradičnými problémami spojenými s nástupom na novú formu stravovania, ako bolesti hlavy či nevoľnosť. V čom teda […]
OMG diéta Netradičná diéta, ktorá si začína raziť cestu aj na Slovensko, sa stáva čoraz populárnejšou. Už podľa jej názvu z anglickej skratky OMG (O môj Bože!) je jasné, že v nej tradičné pravidlá nebudú platiť. Diéta sľubuje schudnutie 9 kíl za šesť týždňov. Ale pozor, bude to chcieť odhodlanie […]
Mrkvová diéta Potrebujete zhodiť pár nadbytočných kíl? Rýchlym spôsobom, ako dosiahnuť úbytok na váhe, je aj mrkvová diéta. Trvá iba niekoľko dní, preto ide o pomerne veľmi intenzívne chudnutie. Preskúmajte základy tejto expresnej diéty a zistite, ako vám môže pomôcť znížiť vašu váhu! Mrkva Ide o základ diéty. Každé […]
Mediteránska diéta Mediteránska diéta, často označovaná ako stredomorská diéta, je spôsob zdravého stravovania. Zakladá sa najmä na vzore stravovania v krajinách Stredozemného mora, na ich zvyklostiach a tradíciách. Výskumy ukazujú, že stredomorská diéta pomáha znižovať hmotnosť a riziko kardiovaskulárnych ochorení. Je prevenciou proti rakovine, zabraňuje vypadávaniu vlasov, pomáha znižovať vysoký […]
Dash diéta Pokúšali ste sa schudnúť, ale neuspeli ste? Máte za sebou mnoho diét, ktoré sľubovali zaručené výsledky bez jojo efektu, ale nepomohli vám? Nezúfajte, je tu nová diéta – Dash diéta, ktorá bola vytvorená v spolupráci s lekármi. Dokáže pomôcť vášmu telu nielen zhodením kilogramov, ale má aj ďalšie […]
Cambridge diéta O svetoznámo univerzitnom meste ste už mnohí počuli, ale viete čo je Cambridge diéta? Možno váhate, čo je samozrejmé, pretože v dnešnej dobe sa takmer každý deň dozvedáme o novom spôsobe chudnutia. Poďme sa však bližšie pozrieť na Cambridge diétu, ktorá vám môže úplne zmeniť pohľad na chudnutie […]
