Rýchle diéty modeliek – aké šialenosti sú modelky ochotné podstúpiť?

Rýchle diéty modeliek Krásne a štíhle modelky, ktoré sa predvádzajú na mólach, a ktorých mená poznajú najmä ženy, ktoré listujú v módnych magazínoch, si vo svojom živote vytrpia naozaj veľa. Ak chcú vyzerať perfektne, musia dodržiavať prísny režim, ktorý sa týka najmä stravy a pohybu. Okrem toho, že počas celého […]

rýchle diéty modeliek

žuvačka na chudnutie

Žuvačka na chudnutie

Žuvačka na chudnutie Ste milovníkom žuvačiek? Neviete odolať mentolovej chuti, ale zároveň by ste radi urobili aj niečo pre vašu postavu? Na trh prichádza riešenie, ktoré by mohlo pomôcť práve vám. Ide o prvú slovenskú žuvačku na chudnutie, ktorá umožňuje bojovať s nadbytočnými kilogramami.   Nápad slovenských študentov Nápad, že […]


Ako na zdravé raňajky?

Ako na zdravé raňajky? Ľudia v rannom zhone často zabúdajú práve na raňajky, označované aj ako najdôležitejšie jedlo dňa. A to veľakrát len preto, že nevedia ich význam a nevyhnutnosť pre organizmus. Zistite preto, ako na zdravé raňajky, čo majú obsahovať, prečo ich jesť, a tiež to najdôležitejšie – ako […]

Ako na zdravé raňajky

kokosový olej na chudnutie

Funguje kokosový olej na chudnutie?

Funguje kokosový olej na chudnutie? Populárny a obľúbený kokosový olej, ktorý sa stal hitom v oblasti zdravého životného štýlu a chudnutia, si našiel cestu už na tanier nejedného z nás. Kokosovému oleju sú prisudzované najrôznejšie účinky od zlepšenia stavu pleti a vlasov až po zoštíhlenie postavy. Avšak, naozaj ide o […]


Smoothie diéta

Smoothie diéta Nie je to tak dávno, čo smoothie nápoje otriasli svetom zdravej výživy a stali sa absolútnym hitom. Dnes už existujú desiatky ba až stovky najrôznejších receptov na tieto zdravé kokteily. Zároveň boli objavené viaceré spôsoby využitia smoothies nielen ako vitamínovej bomby, ale tiež ako účinného prostriedku pri chudnutí. […]

Smoothie diéta

ovocná diéta

Ovocná diéta

Ovocná diéta Sladká chuť ovocia nemusí by príjemná len vašim chuťovým pohárikom, ale môže vám pomôcť aj zbaviť sa prebytočných kilogramov. Sladkého ovocia sa preto netreba báť a navyše obsahuje vysoký obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov. Vďaka rýchlej ovocnej diéte môžete schudnúť už za pár dní a navyše detoxikovať celý […]


Kávová diéta

Kávová diéta Pokiaľ milujete kávu, určite si aj vy lámete hlavu nad otázkou, či ju piť alebo nepiť počas chudnutia, alebo či pomáha alebo naopak škodí. Z každej strany nás tak zasypávajú najrôznejšie informácie a tvrdenia od tých, ktoré hovoria, že káva pri chudnutí nie je prospešná až po tie, […]

kávová diéta

dennik chudnutia

Prečo si písať denník chudnutia?

Prečo si písať denník chudnutia? Chudnutie nie je pre každého ľahké, je mnoho vecí, ktoré vás budú pokúšať počas vašej cesty za vysnívanou postavou. Či už je to zabudnutá čokoládová tyčinka v kabelke, voňavý výklad pekárne alebo police plné sladkostí v supermarkete. Ako sa však sústrediť na svoj cieľ a […]


Plávanie a chudnutie

Plávanie a chudnutie Pri pomyslení na chudnutie pomocou športu mnohým z nás určite napadne beh, bicyklovanie či aerobik. Čo však plávanie a chudnutie? Plávanie je predsa pohyb odporúčaný pre všetky vekové kategórie. Napriek tomu si plávanie väčšinou spájame s relaxom či dovolenkou pri mori. Vyskúšajte preto spojiť príjemné s užitočným […]

plávanie a chudnutie

vlčí hlad

Vlčí hlad, čo je vlčí hlad a ako ho prekonať – rady a tipy

Vlčí hlad Určite ste aj vy už zažili situáciu, kedy ste bez premýšľania vyprázdnili chladničku ba aj komoru plnú jedla. Pritom pocit hladu bol už dávno preč, no napriek tomu chuť na jedlo zostávala. Aj toto je vlčí hlad, ktorý mnohokrát stojí za nezdarom mnohých diét alebo stravovacích plánov. Nebuďte […]