Banánová diéta

Banánová diéta Jednoduchá a nenáročná banánová diéta, ktorá sa od roku 2008 šíri internetom, a jej účinnosť potvrdzujú známe osobnosti aj obyčajní ľudia. A pritom hlavným heslom banánovej diéty je chudnúť bez námahy a hladovania iba s pomocou banánov. Zistite aj vy, čo je podstatou tejto netradičnej diéty a inšpirujte […]

banánová diéta obchod, banány

pivo - alkohol - chudnutie

Alkohol a chudnutie

Alkohol a chudnutie Alkoholu sa počas nášho života takmer nevyhneme, a to platí aj o dobe, keď sa mnohí z nás snažia schudnúť. Vo všeobecnosti je známe, že alkohol a chudnutie nejdú príliš dokopy. Pivo, víno či tvrdšie alkoholické nápoje sú zdrojom kalórií, ktoré si je potrebné počas chudnutia strážiť. […]


Pečený karfiol so zemiakmi

Pečený karfiol so zemiakmi Ak hľadáte svieže letné jedlo, ktoré nielen zasýti, ale aj poteší chuťové poháriky, ste na správnom mieste. Pečený karfiol so zemiakmi predstavuje skvelé jedlo, ktoré v sebe spája zdravú zeleninu a jemnú chuť syra. Navyše si tento pokrm môžu dopriať aj vegetariáni, pretože neobsahuje žiadne mäso. […]

Pečený karfiol so zemiakmi

Atkinsonova diéta pre vegánov a vegetariánov

Atkinsonova diéta

Atkinsonova diéta Spôsobov chudnutia je veľmi veľa. Atkinsonova diéta predstavuje jedálniček založený na nízkom obsahu sacharidov, ale stále vyváženom príjme kalórií. Mnohí ľudia, ktorí podstúpili túto diétu, si pochvaľujú, že pri nej netrpeli tradičnými problémami spojenými s nástupom na novú formu stravovania, ako bolesti hlavy či nevoľnosť. V čom teda […]


Cuketový koláč

Cuketový koláč Aj keď si držíte svoju líniu, neznamená to, že si musíte odpierať maškrty. Stačí siahnuť po tých správnych. Medzi ne patrí aj tento chutný cuketový koláč, ktorý vás nielen zasýti, ale vďaka použitiu kvalitných surovín a na vitamíny bohatej cukety, prospeje aj vášmu telu. Vyskúšajte náš recept a […]

Cuketový koláč

Čím nahradiť cukor? Med

Čím nahradiť cukor

Čím nahradiť cukor Cukor je neodmysliteľnou súčasťou našich životov už od detstva. Mnohí z nás si však čoraz intenzívnejšie začínajú uvedomovať, že rafinovaný biely cukor nie je tou najvhodnejšou potravinou pre ľudské telo a hľadajú jeho alternatívy. Na trhu je ich dostupné veľké množstvo od tých nízkokalorických po sladidlá s […]


OMG diéta

OMG diéta Netradičná diéta, ktorá si začína raziť cestu aj na Slovensko, sa stáva čoraz populárnejšou. Už podľa jej názvu z anglickej skratky OMG (O môj Bože!) je jasné, že v nej tradičné pravidlá nebudú platiť. Diéta sľubuje schudnutie 9 kíl za šesť týždňov. Ale pozor, bude to chcieť odhodlanie […]

omg diéta

Zapekané bataty so zeleninou

Zapekané bataty so zeleninou

Zapekané bataty so zeleninou Vyskúšajte vymeniť klasické zemiaky za ich mierne sladšiu alternatívu – bataty. Očarí vás ich zaujímavá oranžová farba a netradičná chuť. Spolu s množstvom zeleniny sa toto jedlo stane vitamínovou bombou, ktorá vás navyše poľahky zasýti. Zapekané bataty so zeleninou navyše neobsahujú žiadne mäso, preto sú vhodné […]


Plnené šampiňóny zapekané s cuketou

Plnené šampiňóny zapekané s cuketou Hľadáte jedlo, ktoré vás ľahko zasýti, a zároveň vás udrží fit? Vyskúšajte chutné plnené šampiňóny zapekané s cuketou. Poskytnú vám dostatok energie po zvyšok dňa a potešia aj vaše chuťové poháriky. Huby zároveň obsahujú dôležité látky prospešné pre zdravie a sú bežne dostupné v obchodoch. […]

plnené šampióny zapekané s cuketou

špaldovo mrkvový fit chlebík

Špaldovo-mrkvový fit chlebík

Špaldovo-mrkvový fit chlebík   Suroviny: 3 šálky hladkej špaldovej múky 1 šálka hladkej múky špeciál 2 stredne veľké mrkvy 1 zakysanka 1 lyžička sódy bikarbóny 1 lyžička soli rasca, ľanové semienka, dyňové semienka   Postup: Všetky suroviny dáme do misy, mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle a zmiesime na cesto. Do formy […]