Žuvačka na chudnutie Ste milovníkom žuvačiek? Neviete odolať mentolovej chuti, ale zároveň by ste radi urobili aj niečo pre vašu postavu? Na trh prichádza riešenie, ktoré by mohlo pomôcť práve vám. Ide o prvú slovenskú žuvačku na chudnutie, ktorá umožňuje bojovať s nadbytočnými kilogramami. Nápad slovenských študentov Nápad, že […]
Funguje kokosový olej na chudnutie? Populárny a obľúbený kokosový olej, ktorý sa stal hitom v oblasti zdravého životného štýlu a chudnutia, si našiel cestu už na tanier nejedného z nás. Kokosovému oleju sú prisudzované najrôznejšie účinky od zlepšenia stavu pleti a vlasov až po zoštíhlenie postavy. Avšak, naozaj ide o […]
Ovocná diéta Sladká chuť ovocia nemusí by príjemná len vašim chuťovým pohárikom, ale môže vám pomôcť aj zbaviť sa prebytočných kilogramov. Sladkého ovocia sa preto netreba báť a navyše obsahuje vysoký obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov. Vďaka rýchlej ovocnej diéte môžete schudnúť už za pár dní a navyše detoxikovať celý […]
Kávová diéta Pokiaľ milujete kávu, určite si aj vy lámete hlavu nad otázkou, či ju piť alebo nepiť počas chudnutia, alebo či pomáha alebo naopak škodí. Z každej strany nás tak zasypávajú najrôznejšie informácie a tvrdenia od tých, ktoré hovoria, že káva pri chudnutí nie je prospešná až po tie, […]
Plávanie a chudnutie Pri pomyslení na chudnutie pomocou športu mnohým z nás určite napadne beh, bicyklovanie či aerobik. Čo však plávanie a chudnutie? Plávanie je predsa pohyb odporúčaný pre všetky vekové kategórie. Napriek tomu si plávanie väčšinou spájame s relaxom či dovolenkou pri mori. Vyskúšajte preto spojiť príjemné s užitočným […]
Vlčí hlad Určite ste aj vy už zažili situáciu, kedy ste bez premýšľania vyprázdnili chladničku ba aj komoru plnú jedla. Pritom pocit hladu bol už dávno preč, no napriek tomu chuť na jedlo zostávala. Aj toto je vlčí hlad, ktorý mnohokrát stojí za nezdarom mnohých diét alebo stravovacích plánov. Nebuďte […]
Zeleninová diéta Chudnutie bez zbytočných umelých výživových doplnkov a tabliet len s pomocou stravy? Áno, aj toto je možné vďaka zeleninovej diéte, ktorá vám prináša extra porciu vitamínov, vlákniny, antioxidantov a minerálnych látok bez chemických prísad. A to všetko iba vďaka konzumácii dostatočného množstva čerstvej či spracovanej zeleniny. Pozrite sa […]
Celozrnné cestoviny so salsou Kto by si nechcel pochutnať na exotickom, lahodnom a pritom zdravom jedle? Práve preto vám prinášame recept na chutnú a výživnú pochúťku v podobe celozrnných cestovín a mexickej salsy. Toto nenáročné jedlo pripravíte v pohodlí domova z ľahko dostupných surovín. Pokiaľ nestíhate, siahnite už po hotovej […]
Ryža Basmati Chudnúť a pri tom sa stravovať zdravo a netrpieť hladom. To je sen mnohých, ktorí sa snažia zbaviť prebytočných kilogramov. Vy ho môžete jednoducho premeniť na skutočnosť a vyhnúť sa hladovaniu! Stačí siahnuť po tých správnych potravinách, medzi ktoré sa radí aj ryža Basmati alebo inak nazývaná „Indické […]
Pitný režim počas chudnutia Správny pitný režim je nevyhnutný pre zdravie každého či už sa snaží schudnúť, alebo nie. Pokiaľ však práve zhadzujete nadbytočné kilogramy, platí to dvojnásobne. Netreba hľadať žiadne špeciálne nápoje iba obyčajnú čistú vodu. Nedostatočný príjem tekutín so sebou totiž prináša nielen zdravotné problémy, ale aj výrazne […]
