Ako sa zbaviť závislosti na jedle?

Ako sa zbaviť závislosti na jedle? Nie príliš známy, ale napriek tomu jeden z najčastejších problémov stravovania – závislosť na jedle. Bez potravy by sme neprežili, ale jej neuvážené a nevhodné konzumovanie môže narobiť viac škody, než si myslíme. Väčšinou sa začína nenápadne, napríklad formou „vyjedania“ chladničky neskoro večer alebo […]

ako sa zbaviť závislosti na jedle

ako prestať fajčiť a nepribrať

Ako prestať fajčiť a nepribrať

Ako prestať fajčiť a nepribrať Fajčenie, neduh, ktorý sužuje nejedného z nás. Častokrát je prestať fajčiť priam nadľudský výkon. Tie bolesti hlavy, ktoré potom prídu, tá neodolateľná chuť, priberanie na váhe, maškrtenie,… Ak aj vás odrádza tento zoznam negatív počas odvykania od nikotínu, dovoľte, aby sme vám v dnešnom článku […]


Reduxs – skúsenosti, recenzia

Reduxs – skúsenosti, recenzia Chcete schudnúť a vyskúšali ste už mnoho metód či prípravkov, ktoré nefungovali? Na našom trhu sa objavil nový výživový doplnok na chudnutie Reduxs, ktorý podporuje redukciu hmotnosti. Ešte ste o ňom nepočuli? V tejto recenzii sa o ňom dozviete viac.   Čo je Reduxs? Reduxs je […]

reduxs - logo

ako schudnúť keď nemôžem cvičiť

Ako schudnúť, keď nemôžem cvičiť?

Ako schudnúť, keď nemôžem cvičiť? Chcete schudnúť, ale nemôžete športovať? Nie ste sami, existuje veľa ľudí, ktorí majú podobné problémy a myslia si, že schudnutie je ich v prípade nemožné. Nie je tomu však tak, pokiaľ nemôžete vykonávať zvýšenú fyzickú aktivitu pre akútnu či chronickú chorobu alebo úraz, stále je […]


Mediteránska diéta

Mediteránska diéta Mediteránska diéta, často označovaná ako stredomorská diéta, je spôsob zdravého stravovania. Zakladá sa najmä na vzore stravovania v krajinách Stredozemného mora, na ich zvyklostiach a tradíciách. Výskumy ukazujú, že stredomorská diéta pomáha znižovať hmotnosť a riziko kardiovaskulárnych ochorení. Je prevenciou proti rakovine, zabraňuje vypadávaniu vlasov, pomáha znižovať vysoký […]

Brokolica - mediteránska diéta

KetoFit diéta

KetoFit diéta

KetoFit diéta Dnes je k dispozícii veľké množstvo diét a je veľmi ťažké sa medzi nimi vyznať. Mnohé sú príliš komplikované na dodržiavanie alebo vôbec nefungujú. Našťastie, odborníci už prišli na to, ako všetky tieto a iné negatíva odstrániť a vznikla tak KetoFit diéta. Ešte o jej účinkoch nepočuli? Najvyšší […]


Prírodné spaľovače tukov 2

Prírodné spaľovače tukov Tuk je nevyhnutnou podkožnou vrstvou, ktorá chráni telo pred stratou tepla a tým pomáha udržiavať stálu telesnú teplotu. Čo ale v prípade, že toho tuku máme akosi priveľa? Na tom, koľko tukových vankúšikov máme sa podieľa niekoľko faktorov vrátane genetiky, telesnej aktivity či obsahu jedálnička. A práve […]

prírodné spaľovače tukov

dash diéta potraviny

Dash diéta

Dash diéta Pokúšali ste sa schudnúť, ale neuspeli ste? Máte za sebou mnoho diét, ktoré sľubovali zaručené výsledky bez jojo efektu, ale nepomohli vám? Nezúfajte, je tu nová diéta – Dash diéta, ktorá bola vytvorená v spolupráci s lekármi. Dokáže pomôcť vášmu telu nielen zhodením kilogramov, ale má aj ďalšie […]


Metabolický vek

Metabolický vek Slovnému spojeniu metabolický vek sa v súvislosti so zdravou výživou či chudnutím málokto vyhne. Čo však skutočnosti znamená? Prečo je ho dobré poznať, ak sa snažíte schudnúť? Čo robiť pre jeho zníženie? Odpovede aj na tieto otázky nájdete v nasledujúcom článku.   Čo je metabolický vek? Hoci slovo […]

metabolický vek článok

čo jesť a napribrať potraviny

Čo jesť a nepribrať

Čo jesť a nepribrať Rád o tom, čo jesť aby sme schudli, nepribrali či vyformovali problematické partie, je nespočetné množstvo. Diéty, ktoré sľubujú úspech nájdeme na každom rohu, no dnes tu pre vás máme niekoľko rád a typov, ako sa dobre a dosýta najesť a pritom nepribrať, či dokonca, schudnúť. […]