Dash diéta

Dash diéta Pokúšali ste sa schudnúť, ale neuspeli ste? Máte za sebou mnoho diét, ktoré sľubovali zaručené výsledky bez jojo efektu, ale nepomohli vám? Nezúfajte, je tu nová diéta – Dash diéta, ktorá bola vytvorená v spolupráci s lekármi. Dokáže pomôcť vášmu telu nielen zhodením kilogramov, ale má aj ďalšie […]

dash diéta potraviny

metabolický vek článok

Metabolický vek

Metabolický vek Slovnému spojeniu metabolický vek sa v súvislosti so zdravou výživou či chudnutím málokto vyhne. Čo však skutočnosti znamená? Prečo je ho dobré poznať, ak sa snažíte schudnúť? Čo robiť pre jeho zníženie? Odpovede aj na tieto otázky nájdete v nasledujúcom článku.   Čo je metabolický vek? Hoci slovo […]


Čo jesť a nepribrať

Čo jesť a nepribrať Rád o tom, čo jesť aby sme schudli, nepribrali či vyformovali problematické partie, je nespočetné množstvo. Diéty, ktoré sľubujú úspech nájdeme na každom rohu, no dnes tu pre vás máme niekoľko rád a typov, ako sa dobre a dosýta najesť a pritom nepribrať, či dokonca, schudnúť. […]

čo jesť a napribrať potraviny

cambridge diéta

Cambridge diéta 1

Cambridge diéta O svetoznámo univerzitnom meste ste už mnohí počuli, ale viete čo je Cambridge diéta? Možno váhate, čo je samozrejmé, pretože v dnešnej dobe sa takmer každý deň dozvedáme o novom spôsobe chudnutia. Poďme sa však bližšie pozrieť na Cambridge diétu, ktorá vám môže úplne zmeniť pohľad na chudnutie […]


Ovsené vločky na chudnutie

Ovsené vločky na chudnutie Snažíte sa schudnúť, ale kilogramy neubúdajú? Skúsili ste už ovsené vločky na chudnutie? Ovos patrí medzi najstaršie obilniny a v podobe vločiek je jednou z najideálnejších potravín na chudnutie. Dokáže nielen zasýtiť, zároveň obsahuje veľké množstvo živín a látok, ktorá sú prospešné pre zdravie.   Prečo […]

ovsené vločky na chudnutie článok

vajíčková diéta

Vajíčková diéta

Vajíčková diéta Vybrať si tú správnu diétu, ktorá bude pre vás vhodná po chuťovej, fyzickej aj psychickej stránke, nie je vždy jednoduché. Častokrát vyskúšame veľké množstvo diét, no žiadna neprinesie želané výsledky. Dnes vám ponúkame vajíčkovú diétu, ktorá, ako už názov napovedá, bude tvorená prevažne z vajíčok. Táto diéta vznikla […]


Ako znížiť chuť na sladké

Ako znížiť chuť na sladké Určite aj vy poznáte pocit, kedy je chuť na sladké až taká veľká, že sa pokojne v noci zdvihnete z postele a idete si do kuchyne pre kúsok čokolády. Príčin takejto neodolateľnej chuti môže byť veľa, od predmenštruačného syndrómu cez cukrovku až po vážne ochorenia. […]

ako znížiť chuť na sladké cukríky

chudnutie s probiotikami jogurt

Chudnutie s probiotikami

Chudnutie s probiotikami Chudnutie nesporne závisí od množstva prijatej potravy a spôsobu, ako ju naše telo využije. Do bezprostredného kontaktu s ňou sa dostávajú práve probiotické baktérie v črevách. Viete však, akú majú funkciu? Alebo ako vám môžu pomôcť s chudnutím a posilnením si zdravia?     Čo sú probiotiká? V podstate ide o širokú skupinu mikroorganizmov, ktoré […]


Škorica na chudnutie

Škorica na chudnutie Bolo nebolo, bol jeden tajomný recept podľa ktorého sa údajne chudne. Jeden by čakal alchýmiu čudné názvy surovín a tajnú zaklínaciu formulku. Ale tak to nebolo. Recept bol jednoduchý med, škorica a voda. Škorica na chudnutie? Alebo med na chudnutie? V dnešnom článku teda okrem už spomínaného […]

škorica na chudnutie

delená strava

Delená strava

Delená strava Delená strava nie je diéta, je to komplexný stravovací systém, ktorý sa riadi určitými pravidlami a zásadami.“ Za zakladateľa delenej stravy považujeme Dr. Wiliama Howarda Haya, ktorý vyštudoval medicínu a naplno sa venoval svojej lekárskej praxi. V jeho živote však nastal zlom po tom, keď sa uňho prejavila, […]